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Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.
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Biscotti avena, banana e cioccolato
Descrizione
0 min.
0
luisa.trainer
colazione spuntino
Dolce
1
0.00
Biscotti per colazione o spuntino.
Ingredienti
| Alimento | Kcal | C. | P. | G. | F. | Q.tà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banana | 104.00 | 24.64 | 1.92 | 0.48 | 2.88 | 160 g |
| Cioccolato fondente Novi 88% | 118.80 | 4.56 | 1.86 | 10.34 | 0.00 | 20 g |
| Fiocchi di avena | 187.50 | 36.75 | 4.00 | 3.75 | 4.15 | 50 g |
| Kcal | C. | P. | G. | F. | ||
| Totali: | 410.30 | 65.95 | 7.78 | 14.57 | 7.03 |
Come si fa
Passo 1
Schiacciare la banana e unirla all'avena (risulta più facile con un frullatore ad immersione). Aggiungere qualche goccia di dolcificante ipocalorico e il cioccolato a scaglie.Passo 2
Formare delle palline con un cucchiaio su una teglia rivestita da carta forno.Passo 3
In forno preriscaldato, infornare per circa 10 minuti a 180°.Passo 4
Lasciare raffreddare e servire da soli o con del tè.Si conservano per 4-5 giorni in contenitore di latta o di vetro.
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